英語だけじゃないセブ島留学 ~ズンバクラス~

先日木曜日恒例の、ズンバダンスクラスが開かれたのでその様子をお伝えします!

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今回はお天気にも恵まれ、青空の下のびのびとズンバを踊れました!
今回は少し参加者が少なめでしたが、その分広々としていて良かったかもしれません。

ズンバクラス講師 T.Jong & T.Eva、この二人が教えてくれます!

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ズンバについて調べてみました。↓

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”ラテン音楽とダンスを融合させた創作ダンスです。
速いリズムと遅いリズムの曲でインターバル形式のワークアウト!
心肺機能が向上し、脂肪燃焼効果も期待できます。
サンバやサルサ、ヒップホップやベリーダンス、
様々なステップや動きが含まれているので、
とにかく楽しいエクササイズ”
とのこと!
楽しく踊って、ダイエットにもなるなんて最高ですね。
なぜかセブで生活すると太ってしまう方が多いです…
普段ズンバのオプションクラスは申請して頂いた方のみの参加になっていますが、
木曜日に開催される、屋外でのズンバクラスは全員参加して頂けます!
普段机に向かっていると肩がこったり、腰が痛くなったり、、、
たまにはリフレッシュも大事です。
健康維持のためにもぜひ参加してみてください!
日本人スタッフRiho

 

>>ズンバダンスの様子はコチラ<<

>>金曜恒例のアクティビティ~第3回ULTIMATE ENGLISH QUIZ Master~<<

>>第2回 CBOA’S GOT TALENT ~セブ島留学で才能開花!~<<

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